Hıçkırık Nasıl Geçer?

141

Seni zaman zaman karşılaştığımız hıçkırık diyaframın kasılmasından kaynaklanan bir durumdur. Kimi zaman devam eden hıçkırıktan kurtulmak için farklı teknikler uygular ancak başarılı olamayız. Oysaki hıçkırıktan kurtulmak oldukça basittir. Midenizin altında bulunan, akciğerlerin sıkıştırılıp gevşeterek nefes alıp vermemizi sağlayan diyafram organının, kasılmasından kaynaklanan hıçkırığı geçirme yönünde halk arasında bir çok yanlışlar yapılmaktadır.

Nefes almamızı sağlayan diyafram zarı bir kas yapısına sahiptir ve kasıldığında akciğerlerin hacmi büyüyerek içerisinde havada olmasını sağlar. Gevşediğinde ise akciğerlerin hacmi küçülür ve nefes vermenizi sağlar. Bu nedenle bazı durumlarda diyafram spazmı geçirme durumu ile karşılaşmaktadır. Bu tür anormallikler oluştuğunda gerçekleşen sağlık durumuna halk arasında hıçkırık denilmektedir.

Hıçkırık nasıl önlenir? Bir de bunları deneyin…

  • Vücuttaki sinirlerin dikkatini dağıtmak oldukça etkili olacaktır. Örneğin yoğun bir tatlı yemek sinirlerinizi uyararak sizi rahatlatabilir. Hıçkırık başladığında bir kaşık bal ya da pekmezi dilinizin altına gelecek şekilde yiyebilirsiniz.
  • Dili tutarak sağa sola çekilmesi sinirleri aktive edip hıçkırığı önleyecektir
  • Kulakları tıkamak hıçkırığı geçiren bir başka yöntemdir
  • Beklenmedik anda korkutulmak da bir diğer sinir yüklemesi metotları arasında yer alıp olumlu sonuçlar vermektedir
  • Nefesinizi tutmak hıçkırığı hafifletmeye yardımcı olur. Normal bir şekilde nefes alıp yaklaşık 10 saniye kadar nefesinizi tuttuktan sonra yavaş yavaş nefes verin ve bu işlemi dört beş kez tekrar edin.
  • Bir kağıt torbanın içerisinde nefes alıp vermek de işe yarayacaktır
  • Dizlerinizi karnınıza doğru çekip kollarınızla dizinize sarılarak durduğunuzda hıçkırığın kesilmesinde olumlu etkiyi göreceksiniz
  • Buzlu su ile gargara yapmak da hıçkırığa iyi gelmektedir
  • Ağzınıza da anlatacağınız birkaç damla sirke hıçkırığı önlemektedir
  • Diyafram anıza hafif basınç uygulamak etkili bir yöntemdir
  • Çok soğuk olan suyu yavaş yavaş yudumlamak işe yarayacaktır
  • Bir çay kaşığı elma sirkesi ya da 1 adet salatalık turşusunu emerek yemek hıçkırığı gideren yöntemler arasında yer almaktadır

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here